Introduzione

Nella vita di una persona ci possono essere dei momenti nei quali la salute psicofisica risente di qualche fattore interno o esterno che non permette più all’individuo di reagire, come farebbe di solito. In quei momenti è importante saper riconoscere di avere una difficoltà e saper chiedere aiuto per trasformare la crisi in un’opportunità di crescita.
Lo psicologo non è il “medico dei matti”, ma un professionista che può aiutare a ristabilire l’equilibrio psicologico aiutando la persona a migliorare la qualità di vita e il benessere psicofisico.
I cambiamenti possono essere molteplici, talvolta il  matrimonio, la nascita di un figlio, un lutto, una separazione, difficoltà finanziarie, una malattia e altro ancora possono condizionare lo stato d’animo, le relazioni, la percezione  dell'individuo.

Talvolta non ci si accorge del malessere, ma si hanno dei sintomi fisici come disturbi dell’alimentazione, del sonno, mal di testa, stanchezza eccessiva, fino a veri e propri disturbi psicosomatici. Perché lo psicologo:
- quando l’ansia, la paura, la rabbia, la tristezza, il senso di colpa, la vergogna, fanno rinunciare ad aspetti importanti della nostra vita;
- quando il corpo parla di disagi che la mente rifiuta di ascoltare;
- quando si desidera conoscere le motivazioni profonde del malessere personale e raggiungere una maggiore e migliore consapevolezza di sé in uno “spazio” diverso da quello della vita di tutti i giorni, uno spazio in cui potersi aprire, ascoltarsi e confrontarsi, senza timore del giudizio.